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Planeje quem você quer ser

Eu fico indignada quando vejo pessoas com 35 anos, 45 anos falando como se fossem “velhas” demais para tudo, principalmente para o que é bom para elas. Meu bem, se você ainda tá respirando, sinto te informar que teu tempo ainda tá rolando, não dá pra...

Não faça jejum para emagrecer

Faça jejum para regenerar seu corpo, melhorar a sua saúde e recuperar os desgastes de tantos anos sendo mal alimentado e mal cuidado. Para emagrecer ou manter os benefícios do seu jejum, é necessário que você faça uma mudança no seu estilo de vida. Isso inclui sua...

Seja exigente, você merece!

Seu emocional afeta a sua saúde, seu mental afeta a sua saúde. Ouvir coisas ruins afeta a sua saúde, comer coisas ruins afeta a sua saúde. Conviver em ambientes estressantes afeta a sua saúde. A doença se instala muitas vezes não pelo o que você como, mas pela forma...

Os excessos e o embrutecimento

Os excessos de sabores, estímulos nos levam a um embrutecimento humano. Em qualquer idade vai causar problemas físico e emocionais. A falta de graça na vida, o desânimo, a falta de foco, a falta de si. É na simplicidade que encontramos encantamento, no sabor suave de...