Como emagrecer

Consulta gratuita é o que tem nesse vídeo, coloque em prática, vai mudar a sua vida. Emagrecimento passa por mudança de estilo de vida, não tenha pressa, seja constante. Emagrecimentos rápidos e sem consciência corporal tendem a serem falhos a curto prazo. Mude seus...

Como fazer caldo de ossos

https://youtu.be/OII1TrmZYIw Eu nunca havia tomado, experimentei por uns meses e gostei dos resultados na pele, nos intestinos principalmente. O caldo de ossos é famoso entre a galera que faz dieta cetogênica e jejum intermitente. Mas tem benefícios para todos. Ele e...

Quando a sua familia te adoece

Romper hábitos que te adoecem é o primeiro passo para retomar a autoria na sua vida. Não importa o que os outros fazem com a vida deles e sim o que voce faz e permite que façam com voce. Seja voce o ponto de mudança na sua cultura familiar, aprenda e insira novos...

Não compre o que não deve comer

Dificulte o acesso ao que te faz mal e causa prejuízo! Não aproveite promoções de porcarias, isso é investir em doenças. Deixe guardado no mercado, o dia que você quiser muito vá lá e compre um e só. Se você guardar no seu armário ou na geladeira você vai comer, não...

Como parar de comer porcarias

A decisão sobre o que entra no seu corpo e vida é sua, lembre disso. Dificulte a vida do inimigo, deixa guardado no mercado e só compra na quantidade que for comer daquela vez. E tenha em casa coisas mais saudáveis para preparar doces, bolos, biscoitos funcionais que...