por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
Tome por gosto e não pro dependência, tome eventualmente e não para poder fazer seu dia acontecer. Respeite seu corpo, coma bem, se hidratem, durma, essas três coisas são essenciais para que vc tenha energia no dia seguinte. Onhso excessivo do café vai te trazer:...
por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
Nos últimos tempos, o uso de medicamentos como o Ozempic tem se tornado popular entre aqueles que buscam perda de peso rápida. Embora possa ser eficaz para alguns, o uso indiscriminado e sem orientação médica pode levar a dependência e sérios problemas de saúde, tem...
por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
Sim queridas, nós somos descuidadas no que diz respeito a saúde do nosso coração. Parece que mulher só precisa ir a ginecologista para manter a saúde, mas esse é um erro enorme. Atualmente as pesquisas mostram que mulheres tem morrido mais de AVC do que de câncer de...
por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
Não adianta enlouquecer a noite por não dormir, seja por sua causa ou das crianças, isso tudo precisa ser resolvido durante o dia. ROTINA – O segredo do sono de qualidade Seguir o ritmo circadiano, acordar cedo, se exercitar, pegar sol, trabalhar, estudar,...
por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
Todo mundo faz e sabe fazer jejum intermitente, você faz isso desde que nasceu, todo ser humano faz pausas de comer entre as refeições ou da hora que dorme até acordar. O que a maioria não saber é o que comer e isso é individualizado. Cada um tem uma capacidade...
por fabiana | dez 8, 2024 | Uncategorized
E gastanto seu dinheiro com elementos que causam doenças em você e na sua família. Alimentos são feitos pela natureza e você os consome assim, as frutas, verduras, legumes, grãos, cereais, carnes, ovos. Alguns são minimamente processados como o feijão que você compra...
