por fabiana | out 25, 2023 | estilo de vida
Vivemos hoje de forma antinatural, dormindo fora do ciclo de luz natural, comendo mais do que precisando e muitas vezes comida artificial e processada. Passamos horas do dia dentro de salas fechadas com ar condicionado, e sem pegar sol em nossos corpos. A forma...
por fabiana | out 25, 2023 | estilo de vida
Antes de aceitar qualquer alimento, pessoa, trabalho, lugar, situação, avalie se aquilo merece se misturar com você, fazer parte da sua vida e doar a sua energia. Não aceite tudo o que te oferecem, como dizia a sua mãe: você não é todo mundo! Comida que te adoece não...
por fabiana | out 25, 2023 | estilo de vida
Começa sem gostar de fazer, tudo bem, começa por que você gosta de você, da sua saúde, da sua liberdade e autonomia. Começa porque você não gosta de sentir dores, limitações e fraquezas. Começa porque você quer brincar com seus filhos. Começa porque você quer sentir...
por fabiana | out 25, 2023 | estilo de vida
Do jeito que começa perpetua. Acorde cedo, se alinhe ao ciclo circadiano. Agradeça por mais esse dia de experiência nessa vida. Se olhe, se deseje bom dia e determine que vai ser um ótimo dia. Beba água imediatamente, é a primeira bebida que merece entrar no seu...
por fabiana | out 10, 2023 | estilo de vida
O assunto é longo e profundo e passa por mudanças no ritmo dos próprios pais. Mas precisamos falar sobre o embrutecimento e emburrecimento sistêmico que estamos...
por fabiana | out 7, 2023 | estilo de vida
Vídeo no youtube: O número de crianças obesas e com doenças causadas por estilo de vida vem subindo nas últimas décadas. São crianças que acabam desenvolvendo hipertensão, diabetes do tipo 2, problemas cardiovasculares, respiratórios e de sono, atrapalhando o...
