Sim queridas, nós somos descuidadas no que diz respeito a saúde do nosso coração. Parece que mulher só precisa ir a ginecologista para manter a saúde, mas esse é um erro enorme.
Atualmente as pesquisas mostram que mulheres tem morrido mais de AVC do que de câncer de mama.
Se você está na menopausa o cuidado deve ser maior, pois sem os hormônios femininos você perde a proteção natural cardiovascular, por isso a reposição hormonal deve ser analisada e seguida caso não tenha problemas que impeçam.
Via de regra manter uma alimentação saudável, retirar processados, fazer atividade física intensa pelo menos 3 vezes na semana, não fumar, não usar álcool, reduzir os níveis inflamatórios vai além de proteger seu coração, evitar diversas doenças.
Cuide de você diariamente e isso não significa comer porcarias ou ficar de preguiça, significa fazer o que seu corpo precisa para funcionar bem e ter saúde.
E mantenha seus exames em dia, marque seu cardiologista, não interessa se é no hospital público e demora, um dia a consulta chega, marque e vá, faça seus exames como der e acompanhe o funcionamento do seu corpo.
Faça a sua parte todos os dias, o mundo é muito hostil, principlamente com as mulheres, faça a sua parte para diminuir seus problemas e dores.