Estresse engorda

por | dez 8, 2024 | estilo de vida

Estresse mata, engorda, adoece e acaba com a sua qualidade de vida. Aprenda a respeitar os seus limites, a valorizar seu tempo e esforço. Não espere que o outro tenha consideração, cuidado ou respeito com você, tenha VOCÊ cuidado, consideração e respeito por VOCÊ e...

Rotina saudável pela manhã

por | dez 8, 2024 | estilo de vida

Saiba como ter mais saúde mudando seus hábitos pela manhã Assista ao vídeo https://www.instagram.com/reel/C4AvLUHL5-p/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

O seu relacionamento abusivo

por | maio 6, 2024 | estilo de vida

O dia que você entender isso a sua vida e saúde vão melhorar. Existem muitas formes de ter prazer, existem muitas comidas saudáveis deliciosas, existem trabalhos que não acabam com a sua saúde, existem pessoas que não existem a sua energia. Observa seu corpo, é uma...

Pare de investir em doença

por | maio 6, 2024 | estilo de vida

Serve pra tudo: porcaria, bebida, cigarro, tranqueira, coisas que você não precisa e nem te acrescentam em nada. Eventualmente ok, agora todo dia não, se coloque limites. Uma boa estratégia é se divertir fazendo outra coisa, eu tô adorando essas ações baratinhas e...

por | maio 6, 2024 | estilo de vida

Essa foi a forma que consegui efetivamente realizar vários projetos. Sendo realista, escolhendo poucos e focando neles por um tempo determinado. Se você fica se sentindo perdida querendo realizar, aprender, fazer e no final não consegue nada, experimenta. Não...