Sua rotina de skincare pode estar te deixando doente. Lamento te informar , mas é verdade. Alguns produtos de beleza podem conter substâncias químicas chamadas de “desreguladores hormonais” ou “disruptores endócrinos.” Eles mexem com o seu...
Romper hábitos que te adoecem é o primeiro passo para retomar a autoria na sua vida. Não importa o que os outros fazem com a vida deles e sim o que voce faz e permite que façam com voce. Seja voce o ponto de mudança na sua cultura familiar, aprenda e insira novos...
Dificulte o acesso ao que te faz mal e causa prejuízo! Não aproveite promoções de porcarias, isso é investir em doenças. Deixe guardado no mercado, o dia que você quiser muito vá lá e compre um e só. Se você guardar no seu armário ou na geladeira você vai comer, não...
A decisão sobre o que entra no seu corpo e vida é sua, lembre disso. Dificulte a vida do inimigo, deixa guardado no mercado e só compra na quantidade que for comer daquela vez. E tenha em casa coisas mais saudáveis para preparar doces, bolos, biscoitos funcionais que...
Não existe um único alimento ou dieta que deixe você mais saudável. O conceito de vida saudável não depende só da dieta, ele está super ligado aos nossos hábitos de vida e cultura. O que temos são práticas que vão mudar seu jeito de viver, comer, dormir, se...
