A gente não tem estrela Michelin na porta, não precisa seguir regras, o lance é ser simples, gostoso e nutritivo.
O arroz integral vai ter mais fibras, vai ser legal para seu intestino.
Se não gosta dele come o branco, mas lembra sempre dos vegetais e legumes cozidos na mesma refeição para ter fonte de fibras . E o branco fica pronto em 8 minutos.
E sendo integral ou branco, não exagera.
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