As crianças aprendem tudo com os adultos

Você é o exemplo, tanto para o que é bom como para o que é ruim.
A maior parte das doenças atualmente é por estilo de vida e ele define mais se a pessoa vai desenvolver uma doença do que a genética.
Muitas vezes são os hábitos alimentares daquela família que levam ao desenvolvimento de doenças.
E não adianta um bom discurso e uma prática desastrosa, você precisa ser coerente.
A forma como vai se cuidar vai servir de modelo para como eles vão cuidar deles mesmos, para o que vão aceitar na vida, e a gente sempre pode melhorar.
Amplie seus conhecimentos, busque mais saúde, mais qualidade de vida, mais autoestima, mais movimento, vai ser bom para você e para todos. 🙂