Faça jejum para regenerar seu corpo, melhorar a sua saúde e recuperar os desgastes de tantos anos sendo mal alimentado e mal cuidado.
Para emagrecer ou manter os benefícios do seu jejum, é necessário que você faça uma mudança no seu estilo de vida.
Isso inclui sua alimentação, sua atividade física, a forma como voce gerencia o estresse na sua vida, suas relações e trabalho.
Você é um ser natural e complexo, precisa ser visto por todos os lados.
Sebastien é um guia de jejum prolongado por 15 anos na França e juntos criamos um ebook para te ajudar a entender o que acontece no seu corpo e como lidar melhor com ele através do jejum intermitente natural.
Seu corpo te dá sinais, mas como você o ignora constantemente, tem dificuldades em reconhecer quando está com fome ou com vontade de comer.
Se coloque novamente no ciclo natural e fortaleça a escuta do seu corpo, vai ser uma excelente escolha.
O ebook está disponível no site, tem link no perfil