Começa sem gostar de fazer, tudo bem, começa por que você gosta de você, da sua saúde, da sua liberdade e autonomia.
Começa porque você não gosta de sentir dores, limitações e fraquezas.
Começa porque você quer brincar com seus filhos.
Começa porque você quer sentir seu corpo forte e firme.
Começa por que voce quer se sentir mais bonita.
Começa porque você quer ficar forte para dar soco em machista.
Começa porque você merece a sua versão mais saudável, feliz e ativa.
Não tem como ter saúde de forma sedentária, voce não precisa ser miss universo nem atleta olímpico, mas você precisa manter seu corpo ativo e forte.
Isso vai determinar a qualidade da sua vida, a sua longevidade.
Fazer atividade física de forma regular, construir musculatura é ter uma poupança com créditos para usar no futuro.
Pense em você!
Cuide de você!
Você merece!